MMA-Training für Erwachsene

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MMA (Mixed Martial Arts) ist die ultimative Kombination aus Boxen, Jiu-Jitsu, Ringen und Muay Thai – und der Schlüssel zum Erfolg in weltbekannten Ligen wie der UFC. Unser MMA-Training für Erwachsene bringt dich in Topform, stärkt deine Selbstverteidigungskompetenz und bietet dir ein vielseitiges Sporterlebnis. Starte jetzt und entdecke deinen neuen Lieblingssport!

  • Effektive Mischung aller Kampfstile
  • Lerne Boxen, Kicken & Grappling
  • Trainiere in normaler Sportbekleidung (No-Ghi)
  • Werde fit durch die vielseitige Beanspruchung
  • Trainiere in einer rücksichtsvollen und kollegialen Gruppe
Probetraining buchen

Erlebe die Dynamik von MMA-Training

Der ultimative Mix - Vielseitig, anspruchsvoll und effektiv

  • Respektvolles Miteinander

    Wir legen großen Wert auf gegenseitigen Respekt und ein sicheres Miteinander. Jeder trainiert nach seinen Möglichkeiten und Rücksicht aufeinander steht an erster Stelle. Schlägermentalität und übertriebene Egos haben bei uns keinen Platz.

  • Kombination verschiedener Disziplinen

    MMA-Training vereint Techniken aus verschiedenen Disziplinen (z. B. Boxen, Muay Thai, Jiu-Jitsu, Ringen) und deckt alle Kampfdistanzen ab – Stand, Clinch und Boden.

  • Fokus auf Effektivität

    Das MMA-Training für Erwachsene und Jugendliche konzentriert sich auf effektive Techniken, die sich in Wettkämpfen und realen Selbstverteidigungssituationen bewährt haben.

  • Steigerung der Fitness

    Steigere deine Ausdauer durch Boxen, deine Kraft durch Grappling, deine Beweglichkeit durch Kicks und deine mentale Stärke durch Sparrings – das MMA-Training für Erwachsene liefert dir das perfekte Ganzkörper-Workout.

  • Modern & abwechslungsreich

    Durch das offene Mixed-Martial-Arts-System erlebst du ein energiegeladenes, modernes und dynamisches Training, das stetig neue Herausforderungen durch die Kombination verschiedener Kampfstile und Techniken bietet.

  • Steigerung von Mut und Selbstbewusstsein

    Sparring und praxisnahe Übungen im MMA-Training helfen dir, dich neuen Herausforderungen zu stellen und deine Grenzen zu überwinden. Du gewinnst dadurch an mentaler Klarheit und Entschlossenheit, was dir in allen Lebensbereichen zugutekommt. 

Unsere Mitglieder sind begeistert

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Häufig gestellte Fragen

Hier findest du Antworten zu den wichtigsten Fragen.

Noch mehr Fragen?

  • Was ist MMA und was erwartet mich im Training?

    MMA (Mixed Martial Arts) ist ein vielseitiger Kampfsport, der Techniken aus verschiedenen Disziplinen kombiniert. Im Training erwarten dich Fitnessübungen, Techniktraining und Sparring – angepasst an dein Level.

  • Brauche ich Vorkenntnisse, um mit MMA zu beginnen?

    Nein, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Unsere Kurse sind für alle Fitness- und Erfahrungslevel geeignet.

  • Ist MMA-Training auch für Anfänger geeignet?

    Ja, unser Training ist so gestaltet, dass auch Anfänger optimal abgeholt und integriert werden. Du bekommst zuerst die Grundlagen vermittelt und kannst in deinem Tempo trainieren.

  • Ab welchem Alter kann man bei euch mit MMA beginnen?

    Jugendliche ab ca. 14 Jahre können Probetraining absolvieren und bei Eignung einsteigen.

  • Kann ich ein Probetraining im MMA absolvieren? Wenn ja, wie melde ich mich an?

    Ja, 2 bis 3 kostenlose Probetraining sind möglich und auch erwünscht. Wir wollen sichergehen, dass es das richtige Training für dich ist und du zu uns passt. Melde dich hierzu einfach über “Probetraining buchen” an, oder nutze eine unserer Kontaktmöglichkeiten, wenn du dich erst informieren willst.

  • Welche Ausrüstung benötige ich für das MMA-Training?

    Für das Probetraining genügen Sportkleidung und eine Trinkflasche. Später werden Handschuhe, Mundschutz und ggf. Schienbeinschoner empfohlen.

  • Wie intensiv ist das MMA-Training und wie fit muss ich sein?

    Das Training ist anpassbar. Du solltest motiviert sein, aber wir holen dich dort ab, wo du stehst – unabhängig von deiner Fitness.

  • Kann ich MMA auch nur zur Fitness und Selbstverteidigung trainieren?

    Auf jeden Fall! MMA steigert definitiv deine Fitness und die Techniken sind zur Selbstverteidigung sehr effektiv.

  • Wie läuft eine typische MMA-Trainingseinheit ab?

    Ein Training beginnt meist mit Aufwärmen, gefolgt von Technikübungen, Partnerdrills und optionalem Sparring.

  • Besteht beim MMA-Training ein hohes Verletzungsrisiko?

    Wie bei jeder Sportart gibt es Risiken, aber wir legen großen Wert auf respektvollen Umgang, Sicherheit und kontrolliertes Training.

  • Welche Trainer betreuen das MMA-Training und welche Qualifikationen haben sie?

    Unsere Trainer verfügen über Jahrzehnte lange Erfahrung in verschiedenen Kampfsportarten und bilden sich regelmäßig fort.

Deine Trainer für MMA

Unsere Trainerinnen und Trainer für MMA sind das Herzstück unseres Angebots und stehen für höchste Qualität und Expertise. Mit umfassenden pädagogischen Kenntnissen und ständiger Weiterbildung garantieren sie ein erstklassiges Training. 

Unser Herzstück

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3. Dan Taekwondo

2. Dan Jiu-Jitsu

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4. Dan Taekwondo

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