Kampfsport für Erwachsene

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(25 Bewertungen)

In der Sportschule Sonner erwartet dich moderner, abwechslungsreicher und anspruchsvoller Kampfsport für Erwachsene. Egal ob im Taekwondo, Allkampf oder MMA, bei uns kannst du deine Fähigkeiten vielseitig ausbauen und auf ein neues Level bringen. Steigere deine Fitness, fördere deine mentale Stärke und werde Teil unserer tollen Gemeinschaft. Bei uns findest du das ideale Training, um deine Ziele zu erreichen und das Beste aus dir herauszuholen!

  • Steigere deine Fitness
  • Werde Teil einer sympathischen Community
  • Lerne, dich zu verteidigen
  • Baue Stress ab und werde mental stark
  • Deine Wahl: Taekwondo, Allkampf oder MMA

Diese Vorteile bietet Kampfsport für Erwachsene

Kampfsport, der Power-Mix für Körper und Geist

  • Training für den ganzen Körper

    Kampfsport für Erwachsene verbindet kraftvolle Techniken mit intensiven Workouts, die deinen gesamten Körper und Geist fordern. Erlebe, wie du mit jedem Training schneller, stärker und ausdauernder wirst. Kampfsport von Taekwondo über Allkampf bis zu MMA bietet dir die perfekte Balance aus körperlicher Fitness und mentaler Stärke.

  • Werde Teil der Community

    Werde Teil unserer Gemeinschaft und erlebe, was es bedeutet, gemeinsam stärker zu werden. Hier findest du nicht nur ein Training, sondern eine Gruppe von Gleichgesinnten, die sich gegenseitig unterstützen und motivieren. Und nach dem Training bist du gerne in unserer geselligen Runde willkommen, ebenso wie bei unseren regelmäßigen Festen.

  • Stressabbau

    Befreie dich vom Alltagsstress und finde innere Ruhe durch Kampfsport. Unsere intensiven Trainingseinheiten bieten dir die perfekte Möglichkeit, Spannungen abzubauen und den Kopf freizubekommen. Während du deinen Körper forderst, wird dein Geist entspannter und klarer. Lass den Stress hinter dir und entdecke, wie Kampfsport dir hilft, mit neuer Energie und Gelassenheit durchs Leben zu gehen.

  • Lerne Selbstverteidigung

    Lerne Selbstverteidigung und gewinne die Kontrolle über deine Sicherheit und dein Selbstvertrauen. Durch regelmäßiges Kampfsport Training lernst du, gefährliche Situationen zu erkennen, zu vermeiden oder dich im Notfall zu schützen und selbstbewusst aufzutreten. Es geht nicht nur darum, Angriffe abzuwehren, sondern auch darum, deine innere Stärke zu entdecken und zu entfalten.

  • Abwechslungsreiches Training

    Erlebe die Abwechslung, die Kampfsport bietet! Unser Kampfsport Training für Erwachsene ist nie monoton – jede Einheit bringt neue Herausforderungen und Techniken, die Körper und Geist gleichermaßen fordern. Ob kraftvolle Kicks im Taekwondo, präzise Bewegungen im Allkampf oder Sparrings im MMA, der Kampfsport für Erwachsene bleibt spannend und vielseitig. So bleibst du motiviert und entwickelst dich kontinuierlich weiter. 

  • Erhöhtes Selbstbewusstsein

    Kampfsport für Erwachsene fördert das Selbstvertrauen durch das Erreichen neuer Graduierungen und das Meistern von Techniken. Mit jedem Fortschritt wächst dein Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten. Dein Gefühl, kontinuierlich besser zu werden und dabei sichtbare Erfolge zu erzielen, trägt maßgeblich zu deiner positiven Selbstwahrnehmung und deinem gestärkten Selbstwertgefühl bei – sowohl im Dojo als auch im Alltag.

Finde Deinen Kampfsport

Unser Kursangebot für Erwachsene

Traditionelles oder modernes Taekwondo, Selbstverteidigungsschulung im Allkampf oder eine Mischung aus verschiedenen Kampfsportarten im MMA, Du hast die Wahl.

  • Taekwondo

    Taekwondo ist eine koreanische Kampfsportart, die schnelle Kicks, dynamische Bewegungen und Selbstverteidigung betont, während sie körperliche Fitness und mentale Disziplin fördert.

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    Gutaussehender Mann im Dobok mit schwarzem Gürtel lächelt beim Taekwondo Training für Erwachsene.
  • Allkampf

    Allkampf ist eine vielseitige Kampfsportart, die Techniken aus Karate, Judo und Taekwondo kombiniert und Selbstverteidigung sowie körperliche und mentale Stärke fördert.

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    Beim Allkampf Training für Erwachsene üben zwei Männer eine Hebeltechnik.
  • MMA

    MMA (Mixed Martial Arts) kombiniert Techniken aus verschiedenen Kampfsportarten wie Boxen, Jiu-Jitsu und Muay Thai, um vielseitige und effektive Kämpfer hervorzubringen.

    Mehr erfahren ...

    Beim MMA-Training für Erwachsene lacht ein Sportler mit Boxhandschuhen.

Unsere Mitglieder sind begeistert

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Häufig gestellte Fragen

Hier findest du Antworten zu den wichtigsten Fragen.

Noch mehr Fragen?
  • Brauche ich Vorkenntnisse für Taekwondo?

    Nein, das Training ist für alle geeignet, unabhängig von Vorkenntnissen.

  • Was ist Taekwondo und was erwartet mich im Training?

    Taekwondo ist eine koreanische Kampfsportart mit Fokus auf Kicks, Fitness und Disziplin.

  • Kann ich Probetraining im Taekwondo machen?

    Sehr gerne bieten wir allen Interessenten 2 bis 3 kostenlose Probetrainings an. Melde dich hierzu am besten über “Probetraining buchen” an, oder nutze eine unserer Kontaktmöglichkeiten, wenn du dich erst informieren willst.

  • Gibt es Gürtelprüfungen im Taekwondo?

    Ja, wir bieten regelmäßig Gürtelprüfungen an, die freiwillig sind.

  • Welche Ausrüstung brauche ich für das Training?

    Ein Dobok (Trainingsanzug) und ein Gürtel gehören zur Grundausstattung.

Deine Trainer für Erwachsene

Unsere Trainerinnen und Trainer für Erwachsene sind das Herzstück unseres Angebots und stehen für höchste Qualität und Expertise. Mit umfassenden pädagogischen Kenntnissen und ständiger Weiterbildung garantieren sie ein erstklassiges Training. 

Unser Herzstück

Portrait von Günter Sonner im Dobok
Inhaber & Schulleiter

9. Dan Taekwondo

7. Dan Allkampf

Portrait von Lorenz Bäuml im Dobok
Leitung Bibertal-Kissendorf

5. Dan Taekwondo
1. Dan Allkampf

Portrait von Mustafa Gürel im Dobok
Leitung Nersingen - Straß

5. Dan Taekwondo
1. Dan Allkampf

Platzhalterbild einer Person

3. Dan Taekwondo

2. Dan Jiu-Jitsu

Portrait von Susanne Schneider im Dobok
Leitung Burgau

7. Dan Taekwondo
2. Dan Allkampf

Platzhalterbild einer Person

4. Dan Taekwondo

Portrait von Dr. Rafael Harder im Dobok.

5. Dan Taekwondo
5. Dan Allkampf

Platzhalterbild einer Person

4. Dan Allkampf

Portrait von Thomas Brucker im Dobok.

5. Dan Taekwondo
5. Dan Allkampf

Portrait von Wolfgang Lenz im Dobok

2. Dan Taekwondo
2. Dan Allkampf